宝宝抵抗力差怎么办？

宝宝经常生病可以说是令妈妈们最头疼的一件事了，宝宝生病的原因往往是抵抗力差。宝宝的抵抗力差怎么办呢？很多妈妈都会问到类似的问题。宝宝的抵抗力差是可以通过后天的调理而改善的。日常生活中，妈妈在照顾宝宝的时候，要注意以下几个方面。 宝宝的抵抗力差怎么办？我们首先要了解抵抗力差的几种表现，宝宝如果抵抗力比较差，常常会出现大便不规律，很容易腹泻；换季容易生病；集体活动的时候容易被传染；经常感冒等等。总之，抵抗力比较差的宝宝是很容易生病的。宝宝生病，妈妈也跟着辛苦。那么，宝宝的抵抗力差怎么办？ 　　 妈妈可以通过几种积极有效的方法来增强宝宝的体质，提高宝宝的抵抗力： 1、加强营养，为宝宝提供足够的营养 宝宝的抵抗力差怎么办？宝宝还都处于生长发育阶段，对营养物质的需要也非常的多。所以，妈妈在日常生活中应该对宝宝营养吸收方面有所关注。给宝宝提供丰富的食物，尤其是蛋白类的食物，还要给宝宝多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果。培养宝宝一个合理并规律的生活和就餐习惯。 2、参加运动，增强宝宝的体质 宝宝的抵抗力差怎么办？妈妈可以在宝宝精状态比较好的时候，带宝宝到户外进行一些体育锻炼。呼吸户外的新鲜空气，多晒晒太阳。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。但是，妈妈应该注意不要强迫宝宝，要在宝宝开心、舒适的状态下进行，注意多给宝宝补充水分。 3、养成好的生活习惯 宝宝的抵抗力差怎么办？妈妈应该注意帮助宝宝养成一个合理的生活习惯，一日三餐要注意按时进行，餐前要注意洗手;另外，让宝宝有充足的睡眠，每天要进行适当的户外运动来帮助宝宝提高抵抗力。 更多内容请友友们关注我，