端午节吃粽子
今天就是端午节了，首先要祝所有的朋友们端午节快乐！
端午节，粽子可是必不可少的，差不多2个星期前粽子就开始热销了，空气中也时不时地飘过粽子的香味儿。
端午节当天家家户户更是少不了吃粽子，说起吃粽子还有不少学问呢！
粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，吃粽子的同时，最好搭配蔬菜、水果来帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。 此外，睡前两小时最好别吃粽子，也别同时吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹泻或腹痛。
那么宝宝能吃粽子吗？宝宝的肠胃功能还不完善，尤其是15个月以下的宝宝，最好就别给他吃了，吃也只是浅尝为好。
举报