怀孕中期居然要换个睡姿？偏左睡已经不再实用了？

女人怀孕期间，常常会报怨说自己睡不好，睡不踏实等现象。特别是到了孕中期，妈咪们到底要怎么睡，才能安然入睡，用什么样的姿势睡，才能拥有高质量的睡眠呢？

怀孕到了这一阶段，理论上妈妈应该完全采取靠左侧卧的睡姿，然而也有例外。一般情况下，仰卧会加大子宫后壁的压力，从而使胎儿吸收营养和母体供血都不太顺畅。

到孕中期，孕妇很容易出现血压不稳定的情况，因而头晕、心慌等症状比较常见。此时，不少孕妇会自然地靠右侧卧。可是这样一来对于宝宝来说也不太好。严重可致胎儿慢性缺氧。

孕中后期的最佳睡姿应该是左侧卧位，不可选择仰卧。孕妈卧睡跟仰卧睡对宝宝都不好，不建议妈妈这样睡觉。

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