大多数宝宝会在这周和妈妈见面,但这并不绝对,提前三周或推迟两周都是正常的。据统计,真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%.
此时,胎宝宝平均体重在3~4千克左右,男孩往往比女孩稍微重一点儿,身长大概有51厘米。胎儿内脏和神经系统功能已经健全,手脚肌肉发达,富有活力,脑细胞的发育基本定型。胎儿的胸部会变得更凸出,由于肝在血红细胞生产中的特殊作用,胎儿的肝会自然变大。
胎儿的感觉器官和神经系统可对母体内外的各种刺激做出反应,能敏锐地感知母亲的思考,并感知母亲的心情、情绪以及对自己的态度。你的宝宝应该跟以前一样活跃。如果胎动有所减少,那可能是出现问题的信号,所以如果你觉得他的活动变慢了,应该立即去医院就诊。
妈妈有什么变化
现在的你一定是怀着紧张又激动的心情在等待宝宝的降临,请保持淡定和愉悦的心情。也许在本周或下周的某一天,你会感觉到腹部一阵阵、持续的疼痛,而且这种疼痛变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时,那么你可能即将要分娩了。一旦阵痛间隔时间小于30分钟,你应立即入院,做好待产准备。
宝宝在预产期前后两周内出生都是正常的,但如果推迟两周后仍没有临产迹象,准妈妈就需要去医院了,看是否需要采取催产等措施尽快生下宝宝,否则胎儿过熟也会有危险。
需要注意的事项
1.准备好待产包
这一周你要准备好所有东西迎接宝宝了。首先要准备好准生证、保健册、医保卡等入院证件;还有宽松的衣物、内衣、护垫、拖鞋等小物品;分娩时的巧克力,临产时吃几块,有助于缩短产程;另外还要为宝宝准备好奶瓶、衣服、小被子等。
2.预防过期妊娠
如果这周你没有一点临产的征兆,就要预防过期妊娠。先要去医院,让医生确认预产期是否正确,过了预产期一周就应该住院待产,必要时就要做引产了。
3.多做助产运动
你可以多做一些类似散步的助产运动,这样做可以让生产更加顺利。
4.宫缩间歇期补充能量
在宫缩间歇期,你可以多吃一些容易吸收、少渣、可口新鲜的食物,如鸡蛋汤面、排骨汤面、酸奶、巧克力等食物,还要多喝水,补充体力,这样才有足够的力气去生产。
准妈饮食上有什么需要注意的呢?
1.多吃些助产类的食品
应该多吃些助产类的食品,这样能有助于顺利分娩,例如:海带、海鱼、豆芽、水果。另外还要注意补充水分,要吃饱,为分娩储备能量。
2.为哺乳做好准备
如果你准备给宝宝哺乳,每天要保证摄入80-100克的蛋白质。可以喝一碗莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲的汤。其中莲藕性平,健脾开胃,益血生肌;红枣性温,补脾合胃,益气生津。
马上要临产了,准妈妈首先不要紧张,放平心态,准备迎接宝宝的出现。(来源于网络)
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