牙疼起来真要命！关于孕期牙病你知道多少？

孕之后牙疼、牙龈出血等小毛病频繁出现，孕期口腔问题不仅会对准妈妈的身心造成困扰，还会影响到肚子里宝宝的牙齿发育，今天小编就来给各位孕妈妈们科普一些关于孕期口腔护理的科学知识。

一、孕妇为什么容易出现口腔问题?

1、孕期口腔环境较敏感：怀孕过程中，身体内分泌处在一个特殊的状态，雌性激素维持在较高的水平，这会使牙龈内的末梢血管丛扩张扭曲、循环滞留，进而出现牙龈红肿的状况，口腔黏膜脆弱。

2、口腔常处于酸性状态：一方面，准妈妈在怀孕期间需要补充充足的营养，进食次数明显增加，口腔经常酸性状态。另一方面，准妈妈们往往偏爱酸甜口味的食物，并常有反胃、呕酸等情况，因此对牙齿的腐蚀自然比平时严重。

3、孕期口腔唾液分泌量减少：一般情况下，唾液对口腔有着冲洗和消毒的作用。然而，因为内分泌的变化、睡眠时间的增加，准妈妈们的口腔内唾液分泌量较平时会出现显著减少，唾液对口腔的保护作用自然也不能很好的发挥。

二、孕期口腔的护理方法

1、坚持勤刷牙多漱口

孕期更要特别注意口腔卫生，每天至少刷3次牙，每次至少3分钟。

通常情况下，尽可能在每次进食后20分钟内马上刷牙。但是如果准妈妈们有严重的恶心、呕吐等妊娠反应，最好等1小时后再刷牙。

如果条件不允许刷牙，也可以在进食后及时用清水漱口或咀嚼口香糖。

2、特别注意舌苔的清洁

在清洁口腔的时候，许多准妈妈都只注重牙齿和牙龈，忽视了舌苔的清洁与健康。事实上，用刷毛轻轻地刷磨的舌头不仅能够彻底清除残留在舌头上的食物，消除口腔的异味;也可以恢复舌头味蕾对于味道的敏感。

3、选择合适的牙具

口腔表层的组织较为脆弱，选择一款刷毛柔软的牙刷是十分必要的。同时还应注意刷头的大小，尽量避免剐蹭牙龈导致损伤。

在牙膏的选择上，一方面要尽量选择相对温和的味道，以减少对准妈妈的刺激;另一方面也要注意尽量避免含有药物成分的产品，防止对宝宝造成不必要的伤害。

避免使用牙签剔牙，以免伤及牙龈。

4、定期进行口腔检查

准妈妈在怀孕之前最好选择做一次全面的口腔检查，为迎接小宝宝的到来提供健康的口腔环境。

妊娠期间，要尽量避免进行洗牙、牙齿美白或其他口腔治疗活动，以避免药物或射线对身体平衡的干扰。

对于较严重的口腔问题，则应选择妊娠中期相对稳定的时间进行治疗。

5、孕期饮食保持均衡营养

妊娠期间补充充足的营养物质对妈妈和宝宝都是相当重要的。蛋白质、维生素A、C、D和钙、磷等微量元素的摄入，一方面可以使妈妈们对损伤的修复了增强，另一方面也可以促进宝宝的良好发育。

6、这些食物可以帮助消除口腔异味

茶水：茶叶中的茶多酚可以帮助准妈妈们摆脱口腔异味的烦恼。

酸奶：经研究证明，纯天然的酸奶中的乳酸菌可以降低口腔中的硫化氢含量。每天喝一点，可以有效消除口腔中的异味，阻止细菌滋生。但要记得，只有才具有这样的效果。

富含维C的蔬果：维生素C可以有效保护牙龈健康，减少牙龈出血的发生，同时又能抑制细菌、保持清新口气。

三、孕期牙疼怎么办

怀孕期间的孕妇吃药，很容易对胎儿产生不利影响，孕妇牙疼可以试试以下方法止疼：

1、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克，搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开，含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

2、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

3、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

4、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

5、漱口：含一口水(温度接近体温)，用力漱口。

6、用冰块按摩合谷穴5分钟。

7、按摩手：这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现，60-90%使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

四、孕期上火牙疼怎么办

孕妇由于上火牙疼，就要先去火。在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。如果不好转，就去医院口腔科做个检查对症治疗，平时少吃辛辣刺激性食物。

另外，孕妇最好在准备怀孕之前，先到口腔医院做一次全面的检查与必要的治疗，防患于未然。另外，已患有牙病的孕妇，治疗龋病和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4—6个月间。不过，平时还是一定要养成正确的口腔保健习惯，如坚持早晚刷牙、饭后漱口;定期使用牙线清洁邻面牙菌斑;要选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷，选用含氟牙膏;吃零食后也要漱口等。

五、孕期牙疼对胎儿有影响吗

临床上约有八成孕妇患有龋病、牙周炎等口腔疾病，因为孕前未得到及时治疗，结果随着雌激素水平改变，孕期集中强烈爆发。

准妈妈牙病或殃及胎儿

研究已证实，孕妇口腔问题有可能殃及胎儿，口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统，通过胎盘影响到胎儿正常健康发育，甚至有产生畸形或流产的风险。如牙周炎孕妇的早产率(低于32周)是正常孕妇的5—7倍，生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15%—30%。

孕期拔牙易导致流产

怀孕前三个月拔牙容易导致流产，最后三个月进行口腔创伤性手术则容易导致孩子早产。创伤性牙齿治疗，如拔牙等，在治疗过程中会产生疼痛等刺激。研究发现，这些刺激在怀孕初期易诱发流产，怀孕晚期则易发生早产。因此，孕妇特别是怀孕后头三个月和最后三个月，治疗牙齿应慎重，最好选择怀孕前治疗牙病。

专家建议为了胎儿不受孕妇牙疼的影响，孕前做一次彻底洗牙，可以早期清除口腔内存在的牙菌斑，减少对牙周的不良刺激，从而有效预防妊娠期牙龈炎发作。

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