怀孕必知！！

怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来。在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。指导意见：怀孕的人份不可以缺少的是叶酸，和典缺少叶酸，，可导致胎儿神经管畸形叶酸买斯利安的，一天一片，一直吃到怀孕的3个月末缺碘，很容易导致胎儿痴呆，死胎的现象碘只能在我们吃的盐里摄取烧菜的时候不要先放盐，菜起锅的时候放下去切忌，盐不要用油炸还有多吃水果熟菜，，五谷杂粮，，别买这个营养品，那个营养品，没有用的，，药补不如食补，，，尽量在食物中摄取喝牛奶就喝鲜奶，天天预定的那个，，其他的那个什么盒装的，有保质期9天，60天的，都最好别吃了，，那个怎么着都有点防腐剂什么的！，，，怀孕早期多吃鲤鱼，骨头汤