产后三个月 产后抑郁 产后虚汗 关节痛 关节凉肌肉痛

如上，产后三个月，已经处于很焦虑的状态，有哪个过来人或者有经验的宝妈看到后希望能为我指点迷津， 生完孩子可以说就什么都不顺利，宝宝八斤多顺产，第三产程将近三个小时，可以说把我毕生的力气都用了，本身体质就弱，元气耗尽，之后就是我不顺的开始 生完三天不能被人碰，感觉浑身都疼，还没从噩梦中醒来，就开始为开奶的事情着急了，奶少没奶，乳头内陷，经历了无数次通奶，宝宝吸烂，还是奶少，每次吸就像是上刑场一样，催乳师历经半月，结果还是没好， 之后不久就住院一段时间这段经历是我最不想想起的最难熬的噩梦般的……在此就略过不提这段 然后就是我想说产后不舒服的症状， 首先有出虚汗特别多身上发凉，一会就需要换衣服，膝盖弯曲用力疼痛，右腿有钻风酸软无力的感觉 左上臂肌肉酸痛，肩膀因为虚汗发凉 早起晨僵，手指关节僵硬，腰背部和脚掌都僵硬，需要活动一会才能好，觉得自己的病不知道能不能治好，觉得好害怕死亡…… 真是产后三个月跟噩梦般的生活，心情一直不好，身体一直不好，经常对生活失去信心，感觉自理能力都没有了，没有照顾宝宝的能力和欲望， 有没有过来人能解救我或者这些产后症状可以自愈的…… 一时想起发了这么多，思绪很乱，文笔也差，请见谅，过来人或者自愈的宝妈请帮帮我