想要宝宝颜值高，孕期多吃这3种食物准没错

当今世界是看脸的世界，还记得当年武林外传里的莫小贝因为自己长得丑竟然被北影拒绝，在感叹北影以貌取人的同时，我们也不得不说这样的事情再次证明了颜值的重要性，相信很多孕妈也一定想让自己的孩子出生之后美美哒，受尽世界宠爱，无论如何也不能让自己的孩子因为颜值问题无法实现自己的理想。那么各位孕妈是否知道在自己的备孕和怀孕的过程中，要注意吃什么食物才能让自己收获一个长的美美哒的宝宝呢？

首先，一白遮百丑。孕妈想要生出来的宝宝长得白，一定要多吃富含维生素C的食品，这类食物最常见的那就是橙子和苹果了，橙子因为富含维生素C的特质在历史上曾被用来治疗坏血病，而苹果的价值也可以用“一天一个苹果，医生远离我”作出证明。如果宝妈的口味够偏向酸味，也可以尝试一下经常吃柠檬。水果的好处就是吃得多除了牙齿酸一点之外也不会有什么副作用。

其次，要提高皮肤质量。如果宝妈感觉自己皮肤粗糙，怕自己的宝宝也会像自己一样皮肤不好，可以多吃富含维生素A的食品，比如猪肝，干果和绿色蔬菜。维生素A可以保证上皮细胞的健康，多吃这类食品，宝宝的皮肤肯定能柔嫩又光滑。

另外，保证宝宝有一双明亮的大眼睛。小燕子赵薇那双灵动的大眼睛征服了全国各地的老少观众，如果宝妈也想让自己的宝宝也有一双好看的大眼睛，就要多补充能明目的食品。比如胡萝卜，鱼肝油等，选择这类食品也可以保证宝宝不仅看起来眼睛明亮，而且视力也会棒棒哒。

最后，宝妈注意多补水。最简单的能保证宝宝出生之后身体、颜值都不错的方法，就是孕期注意补水了。毕竟水是生命之源，所有看起来水灵、皮肤好的宝宝都是身体不缺水的，希望孕妈们在怀孕的时候多喝水，多补水，让自己的皮肤细腻光滑，这样才能生出更好看的宝宝。

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