方法1:于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。 方法2::可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。具体操作方式:数胎动时应取卧位或坐位,思想集中,最好用笔记录于纸上,以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动,只能算做一次,等胎动完全停止后,再接着计数。胎动的强弱和次数,个体差异很大,有的12小时多达100次以上,孕妇自数一段时间后会得出一个常数,以后便可以此为标准,进行自我监测胎儿的安危。
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