相信很多妈妈会有跟我一样的烦恼,计划好的旅行,但是突然发现怀孕了,去还是不去,特别纠结,去吧,自己心里也没底,网上各种建议说前3个月不宜出行,不去吧,觉得太可惜,因为难得批准的年假,计划好出国游,5天行程,除去一天路程其实是4天,期间还有一天自由行,行程相对舒适了,再三犹豫,还是决定去,准妈妈要自己给自己信心,如果身体没有特殊反应,应该放松心情,不用太小心翼翼,正常心就好。如果是自由行,那更应该放松心情,累了就休息,饿了就吃,自己安排好行程,提前多做点功课,保证旅行期间的好心情。我是跟团游,5周5天去,6周2天回,建议提前做些功课,对行程全程都要有个基本了解,对目的地饮食也要有个初步了解,重点是问清楚旅行社,行程期间如感觉身体不适,是否可以选择原地等待,而不随团跟景点,如果可以,那就会好很多。 在外旅行重点就是,保证睡眠,保证饮食,千万不要感冒生病!不要提行李重物!最起码随身附带梳打饼这类适合孕吐时吃的,自己带水,不要喝饮料,知道自己什么能吃什么不能吃,冰的,凉的,肯定是不能碰的,期间我个人没有孕吐,只是每天下午胃难受,反酸,我会喝点牛奶,饿了就吃点梳打饼、坚果,准妈妈自己要照顾好自己,绝对不要逞强,只要感觉累了,不太舒服,要及时休息,心情要放松,我现在7周,肚子痛了7周,查了一些信息,前期胚胎着床按个人体质,肚子都会有不舒服,我是两侧输卵管位置难受痛,会很容易胡思乱想,但是要鼓励自己,放松心情,不要小题大做,紧张焦虑的心情对宝宝和自己的身体更不好,要给自己信心。随身包包里一定要带个披肩或外套,就算是去热带地区,那也是会不时出入空调房,这种温差最容易感冒,大家一定要注意!还有建议随身携带口罩,孕期对气味很敏感,不喜欢的气味严重影响心情。既然不想辜负美好旅行,那就做好功课和准备,对自己跟宝宝负责。 还有一点重要的,如果可以,尽量不要单身旅行,有人在身边照顾,会保障很多! 孕期旅行确实不容易,食欲不好,身体很容易疲惫,各种妊娠反应总感觉不能尽兴,如果去自然风光美好舒适的地方可能会好一点哦。 最后,希望各位宝宝和妈妈都身体健康,心情美美的~ 附带旅行期间自拍~
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