想要顺产的准妈妈们，孕期需要做好这些事情

孕期怀孕每个做妈妈的都想着自己能够顺产，为自己的孕期画上一个完美的句号，也是以后的一个美好的回忆，可临近分娩的前的痛苦和不符合顺产的条件，让更多的准妈妈们不得不剖腹产，也在自己的身上留下了一道疤痕。

如果大家想达到这个目的，希望所有的准妈妈能在孕期做好下面的4件事。

1、合理饮食，控制体重

前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。

对剖腹产的妈妈来说，过胖的体重，也是不可取的。我生产时同病房的一位妈妈因为体重过于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹产后的刀口在临出院时突然迸裂，流出皮下黄油水，又得重新缝合，遭受第二次罪。

2、纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。

孕期的最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。

3、合理的运动，有助于分娩

临近预产期，准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。

4、时刻注意，胎心监护

临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

小编提醒：在孕期特别是孕晚期即将生产之前，孕妈妈应该更加注意自己的日常生活细节和饮食了，否则很可能引发早产的出现，最终伤害到自己和胎儿的健康。

（来源于网络）