生产前兆？！看过来，新手妈咪这样做

怀孕生产的必经过程，对新手妈咪说，心情真是七上八下相当紧张！即使是生第二胎的妈咪，可能也都忘记当时是怎么把小贝比带到世界上的。本篇内容特邀妇产科医师详解产兆注意事项，让即将生产的妈咪做好心理准备。

新手须知！熟悉三大产兆

医师表示，所谓的产兆，其实就是生产分娩的特征前兆，这对经产妇来说，通常比较熟悉，但是对新手妈咪而言，就可能比较陌生。通常产兆包括三大征兆，亦即：（宫缩）阵痛、落红、破水。产兆较普遍的发生程序是先有规则的子宫收缩并引起阵痛，然后则是落红及破水。不过，每个产妇的因人而异，产兆也并非人人都一定会按照这样的次序来发生。此外，发生产兆的阶段，每个人其实也都不太一样，比较普遍的都是足月（37周）生产前的产兆，但如果不是发生在足月生产以前，那就有可能是属于早产了。

产兆有先后次序吗？

*落红

产兆有一定发生的顺序吗？医师表示，每个妈咪的体质不同，没有一定的先后顺序，但是正常情况下通常会先落红，其次是阵痛，最后是破水。医师说，落红，一般就是俗称的见红。怀孕时期子宫颈内会形成一黏液栓子(mucus plug)，用来阻挡阴道内的细菌进入子宫，当产程开始，子宫颈会扩张变软，子宫颈内的黏液栓子便会剥落，通常伴有少量出血，称之落红，因此落红的血通常是黏稠状的而非水状。落红的量多或是量少，则每位产妇不一致，依各人的子宫颈扩张情况而定。

*破膜

许多妈咪会担心，破水之后小宝宝会不会有危险？是不是要马上生产？医师表示，羊水大多是小宝宝的尿液，主要功能为提供宝宝伸展空间以及阻隔外来病菌。规则阵痛之后合并的破水其实是正常生产必经的过程，一般在12小时内宝宝大多会出生，只要在医院适当监测，妈咪们毋需太过担心。但若是没有阵痛就破水，这就叫做早期破水。随着破水时间越久，子宫内感染的风险以及脐带压迫的风险会逐渐上升，因此只要出现破水的产兆，建议要尽快到医院检查并住院待产。

那么在什么情况下，可能会有立即的危险呢？第一：异常的羊水颜色。正常的羊水颜色为淡黄色，若是出现血性羊水要小心胎盘早剥，若是出现胎便染色则有胎儿窘迫或胎便吸入的风险。第二：胎位不正或早产(<37周) 破水。

由于在破水的瞬间，若是胎位不正或因未足月胎头尚未固定，可能出现脐带随着羊水流出产道，这是极为危急的情况叫脐带脱垂，胎儿会因为脐带血流受阻而死亡。因此，若是出现以上的破水状况，务必火速前往医院就诊。

*阵痛（规则宫缩）

到了怀孕后期，许多妈咪都会有不规则的子宫收缩，休息一会儿就会好，因此很多妈咪会问，到底什么叫阵痛呢？一阵一阵的收缩就叫阵痛吗？医师表示，阵痛并不光是一阵一阵的痛就算，其实是有严格定义的：必须是每次间隔3~5分钟，休息无法缓解，痛起来是整个肚子变硬，常常合并腰酸或下坠感或便意感，且有子宫颈的变化，才称为真正的阵痛。其余的阵痛，则称为假性阵痛。假性阵痛一般较不规则，休息一下会变好，常常只有下腹紧而非整个肚子紧，痛的时候没有便意感。

许多第一胎的妈咪常无法分辨什么是真的阵痛，医师提供一个方法：当你还在怀疑是不是阵痛的时候，那就不是真的阵痛！

阵痛要多久才会生呢？初产妇平均要12~14个小时，经产妇平均8~10小时，当然，还要视状况而异。能不能顺利生产，以及产程的快慢，大致上与妈咪的产道条件、宝宝的大小、子宫收缩强度、以及用力的技巧有关。因此建议想要顺产的妈咪们，在孕期要控制体重增加、保持适度肌耐力训练，以及待产时最好有先生的陪伴与精神支持，都有助于产程顺利。

另外要特别提醒，约有2~5%的妈咪有急产的可能，急产是指从规则阵痛未满3小时宝宝就出生。急产有什么危险呢？妈咪可能会产后大出血、产道裂伤、宝宝可能在没有无菌的环境出生而感染。因此，若是妈咪们若是有急产的病史、早产、未规则产检，都是属于高危险群，应该特别注意产兆，尽早至医院做检查。