孕期这十一种谣言，孕妈妈不要轻信，容易误导胎儿健康

中国是个传统的国家，尤其在女人怀孕后，全家人都会小心翼翼，担心孕妇和肚子里的宝宝有什么闪失，孕妈妈们更是得改变生活习惯，这也不能干，那也不能做，其实有些都是谣言，今天小编告诉孕妇不能轻信的十种谣言。

谣言1：宠物易导致孕妇流产，备孕时必须送走宠物

科学养育宠物，孕妇是无需与宠物分离的。传染病、过敏以及抓咬伤的风险，并不是在运气才有。科学养育宠物要定期给宠物体检、接种育苗等。孕妇做好孕前检查，在生活中注意自身卫生，不频繁的接触宠物，接触后及时洗手，尽量避免给宠物喂食，不碰宠物的粪便，怀孕期间也可以养宠物。

谣言2：推算女性安全期可以有效避孕

安全期避孕不是一个有效的避孕办法。安全期收到生理周期波动等诸多不确定因素的影响。即使在理想状态下，安全期避孕法的可靠性也不高。临床追踪发现安全期避孕法的年失败率可达25%以上。

谣言3：完全禁欲，冷落丈夫

有一些孕妇认为在一整个孕期都是不能进行性交的，所以会很严格的禁欲，对于爱人的生理需求通常都是一味的拒绝，从而对丈夫就显得比较冷落。时间长了一定会夫妻的感情有所影响，在怀孕早期可以有节制的进行性生活，妊娠晚期应禁止性生活。即使在不该过性生活时，丈夫提出性要求，也不应冷言恶语，采取冷漠的态度，而是耐心说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不可冷落了丈夫。

谣言4：你要吃两个人的份

你周围的人可能会让你多吃点。毕竟，宝宝成长需要营养，所以为了宝宝也要增加营养吧！

不过，这其实并不是必须的。研究人员发现，与普通女性相比，孕期女性每天额外所需的能量仅为300卡路里。这并不多，300卡路里相当于一个半苹果，或是6片切片土司的热量。所以，为自己制定一个营养丰富的饮食计划就足够了。如果特别想吃，那么选择吃一点健康的零食也是可以的。

谣言5：孕妇怀男孩肚子尖，怀女孩肚子圆。

准妈妈肚子形状很大程度上是由胎儿的个头和位置决定的。如果婴儿在子宫中背朝妈妈，那么妈妈的肚子会更突出，反之就会更平坦。另外，孕妇本身的体型及机头也会影响到肚子的形状。靠肚子形状判断胎儿性别的方法，全是瞎蒙。

谣言6：怀孕长痘只能忍

压根没必要忍！由于雌激素分泌的不稳定，会对身体系统造成干扰，产生痘痘，而含有微量弱酸的祛痘产品只在肌肤表层缓解痘痘侵扰，并不会深入内部，造成刺激。

谣言7：怀孕后只能素面朝天

只要不像平时那样全副武装就行！打个粉底，刷个睫毛还是可以的，这样能使你看上去神采奕奕，卸妆时只要卸除干净，对宝宝是没有大碍的。

烈焰红唇，迷幻大烟熏，五彩指甲油，这些就算了，化学成分太多了。

谣言8：婚检/孕检的时候没有问题，就不用做孕前检查了

婚前检查和孕前检查，有部分内容是重叠的，也有各自针对性的检查内容。如果刚做完婚检不久，比如两、三个月，有些重复的内容和项目可以选择不做。其他不重叠的检查内容一个都不能少。

谣言9：谣言六：孕妇吃兔肉宝宝会长兔唇?

兔唇是一种先天性畸形与遗传基因组合有关，又受病毒感染、药物、内分泌失调、营养不足、缺氧、环境污染等因素的影响，与孕妇是否吃兔肉是毫不相干的。专家认为，兔肉孕妇不宜多吃，但偶尔吃一下也没关系，对于小儿唇裂贵在预防。

“兔唇”的发病原因主要包括遗传、环境影响两种观点，环境影响包括：怀孕期间维生素的缺乏，母亲在怀孕期间感染病毒，接触X射线、激素或抗肿瘤药物、抗组胺药、烟酒刺激等，都可能造成遗传基因的突变等一系列畸变。从临床来看，一些婴儿长了“兔唇”确实与准妈妈怀孕初期用药不当有关。

谣言10：孕妇吃羊肉宝宝会癫痫?

民间所说，孕妇吃了羊肉，宝宝会得“羊儿疯”，也就是医学上的“癫痫”。癫痫引起的原因多种多样，有是先天因，有的是孕妇感染了某些病毒、细菌，癫痫临床表现相当复杂。但它与孕妇是否吃羊肉是毫不相关的。

羊肉是冬季滋补佳品羊肉属动物性食物，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪肉、牛肉等肉食，是补虚益气的佳品。

在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。如果准妈妈并无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对准妈妈及胎儿均无害，更不会致病于胎儿

谣言11：谣言五：吃鱼越多宝宝越聪明吗?

鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。所以孕妈妈要选择合适的鱼类，才能让宝宝越吃越聪明。

最近，美国食品和药物管理局提醒准妈妈及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

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