产程太慢？这5件事，能够助你快速进入第二产程！

选择自然分娩时，正常的情况下，产程时间一般约为12~18小时。但是由于每个人的实际情况不一样，所以有的人可能用不了这么长时间，而有的人则是过了24小时，也没能成功生下宝宝来......

今天，小编就来教教大家，当你们的产程太慢时，该怎么做？事实上，只要做好这5件事，就能快速进入第二产程！

首先，先来了解一下，正常的产程时间该怎么算？

孕妈妈们一般在感到有规律的宫缩时，就开始计算产程了，而医护人员们则是从规律的宫缩、宫口打开、胎头下降时，才开始计算产程！

所以很多的孕妈妈们在感觉产程好像活跃了很长时间时，真正的产程可能才刚刚开始。正常情况下，从有规律的宫缩到宝宝真正的出生，一般需要经历12~18小时！

所谓的“产程太慢”，又是什么情况？

产程太慢，也可称为滞产。一般分娩超过24小时，就是滞产；从规律的宫缩出现，宫口扩张3cm就停止继续扩张超过24小时的，也是属于滞产的状态；宫口扩张的速度没有达到0.5cm/小时，也是滞产的状态！

为什么会出现产程太慢的情况？

小编认为，造成“产程太慢”情况的因素有很多种。

子宫收缩乏力、胎位不正、骨盆形状不适合或内部体积不够大、天生骨盆异常或骨盆曾受到损伤等情况，都会导致产程太慢的情况；

另外，孕妈妈们过度的紧张、不会正确的用力，也会出现产程过慢的情况。对于这一类孕妈妈，建议多参加诸如南京世纪现代妇产医院举办的“胎儿大学”活动，可以了解更多有关怀孕、生产、产后恢复和母乳喂养等方面的知识，学会分娩时如何正确的用力，消除紧张和害怕等不良情绪，从容应对宝宝的出生！

想要加快产程？只要做好这5件事：

1、进入医院之前，孕妈妈们要多走动，以便胎宝宝能够更好的入盆，并找到正确的生产位置，可快速缩短产程；

2、到了不能随意走动的时期，孕妈妈们躺在病床上，也可以通过适当的扭转身体，来帮助宝宝“下降”。左侧卧的睡姿能够促进血液流向胎儿，并有效的缓解疼痛；

3、采取深蹲的姿势，能够有效缓解宫缩的疼痛、帮助胎宝宝向正确的生产方向移动，进一步的促进分娩；

4、轻轻的按摩乳头，能够促使乳房分娩宫缩素，有助于自然顺产。可采用温水沾湿毛巾来摩擦乳头，也可促进宫缩素的产生；

5、使用催产素。如果上述的4种方法，效果都不佳的话，而此时又遇到了紧急情况，那么医生会建议使用催产素，来加快产程。

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