上火了，喉咙有点不舒服

昨天晚上做了红豆沙吃放了一些蛋啊，番薯啊，西米下去，但是有点焦地了，结果早上醒来喉咙有点不舒服，又有点怕冷，不知道宝妈都是几个月后喝凉茶的呢，因为刚怀孕40几天时见红一点点，所以现在都特别小心，也没去上班了，我现在还不到22周，而且平时吃的菜都不敢吃上火的