很多产妇在产后遇到乳房胀痛、乳汁不下、乳汁结块(或硬块)等乳腺不通问题,如果产妇本身就存在乳房发育不良、乳头小而凹陷,更容易出现此类乳腺问题,新生儿吮吸难。就会更用力、更频繁的吸奶,因此会加剧新妈妈的乳房胀痛,甚至出现乳头皲裂等现象,很多宝妈因乳腺问题痛苦不堪,甚至有宝妈不得不选择中断母乳喂养。
乳腺问题说大不大,但也不能忽视,但是首先要心态平稳,不要慌张。然后可以通过生活调理看能否缓解症状。饮食上除了要注意吃得清淡些之外,更要注意在产后初期,一般3-5天内,不要喝过多的鱼汤、鸡蛋汤、肉汤等有下奶催奶作用的食物,无需担心母乳不足。
生了宝宝后很多宝妈有误区,她们错误的认为哺乳期不带乳罩比较好,其实选一款合适的、舒服的、透气性较好、无钢圈的最好是全棉质乳罩更有利于预防乳腺疾病,因为产后乳房变大,乳罩可以宣拓住乳房,利于妈咪的血液循环。而且产后穿戴合适的乳罩可以一定程度的预防断奶后乳房下垂,帮助宝妈保持健美身材。
再就是哺乳一定要注意细节。很多宝妈看宝宝刚出生骨架柔软等原因,喜欢就着宝宝喜欢,长时间吮吸一只乳房,或是长时间保持一个姿势、一个方向吮吸,殊不知宝宝经常变换方向变换姿势吮吸更利于宝宝健康,同时两只乳房交替哺乳能够避免一系列的乳腺问题。刚出生的宝宝不太会吮吸,或是含住部分乳头吮吸,导致无法吸食乳汁,这时宝妈需注意,在宝宝要含住乳头的瞬间,要趁机将乳头全部放进宝宝口中,然后宝宝吮吸时用手护住乳房,避免宝宝吮吸过程中将乳头吐出来。
妈妈在喂食完宝贝后,如果乳房内还有乳汁,一定要注意及时将乳汁排出,可以买个吸奶器,徒手可以将奶汁排出也行。因为如果乳汁滞留在乳房,可能会产生乳汁结块、胀奶等问题,有引发乳腺炎的风险。
产后出现乳腺不通,或者任何不适,宝妈一定要心态平常,注意多和过来人沟通,不要害羞,老公也要注意多关心、体谅产妇的不适。堵奶严重需要及时饮用拘速通拘奶汤,疏通乳腺消炎,纯草本配方,不影响母乳。
更多>>
更多>>