孕育养娃神器
因在外地学习,每天吃快餐,导致现在孕五个月严重便秘。有通便小妙招的宝妈吗?
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早上空腹一杯蜂蜜水,多喝水,顺时针按摩肚子,尽量多吃一些水果!
我孕中期有段时间也是便秘严重,就开始吃香蕉,吃火龙果,喝蜂蜜水,也不知道到底是吃了哪个管用,现在孕后期再也没便秘过
喝酸奶,每天两杯。吃火龙果,香蕉,苹果,早起喝淡盐水,或者蜂蜜水,快速喝下。不要久坐久站,平常也要多喝水。
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