这个动作，孕妈妈一做，宝宝就“生气”！

别看胎宝宝人小，但是TA也是有脾气的。

比方说，TA有一个特别讨厌的动作——孕妈妈平躺。这是为啥呢？

“主要是因为孕妈妈如果采用平躺这个姿势，宝宝会压迫妈妈各个器官内脏，导致母体血流加快，消氧多，这样一来给宝宝的氧气就会减少，宝宝氧气不够自然会动得厉害。还有一些本来就比较好动的胎儿，平躺后还会减小其活动空间。”

通常来说，我们会建议孕妈妈采用左侧卧睡姿。这个睡姿能改善胎盘循环，让胎宝宝生长发育的更好。但是，在实际情况中，有不少孕妈妈对这种睡姿不太适应。那么，如何让左侧卧睡的更舒服呢？这里给您支支招：

1、当你侧卧时，可以靠在枕头上，两只脚收回来，不要伸直，这样肚子会比较放松。如果你还是觉的肚子太沉，可以再在两腿之间放一个枕头，会有一定的缓解作用。

2、临睡前洗个热水澡也是一个不错的方法，可以起到舒缓肌肉，缓解疲劳的作用，同时还会有一定的催眠效果，帮助孕妈妈睡眠。

3、不必太教条。因为每晚保持同一种睡姿不太现实，因此孕妈妈如果感到累了也可以稍微适当换下右侧卧，但是一旦发现有胸闷、憋气、头晕等情况，就应马上换姿势。

最后，还要提醒大家，胎动是宝宝告知给孕妈妈自己是否安全的一种举动，学会观察胎动是每个孕妈妈的必修课。

一般情况下正常的胎动次数为：每天平均30~40次（这里所说的每天是指白天12小时）。

如果是因为睡姿不当而引起胎儿胎动异常，孕妈妈及时调整即可；如果是其他因素，孕妈妈就该多加注意了！（来源于网络）