孕育养娃神器
宝妈们,有防止腿部水肿的瑜伽图片吗?今天感觉小腿有点硬硬的。
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跟着图片,让爸爸陪孕妈做操吧
“韵”动准备瑜伽垫、2个靠枕、1个椅子 功效:缓解准妈妈腿部、肩部的僵硬,帮助准妈妈打开胸廓,消除疲劳...
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跟着图片,爸爸陪做操帮孕妈放松腰
“韵”动准备瑜伽垫、2个靠枕、1个椅子 靠墙伸展腿部练习Step 1准妈妈双手抱肘靠墙,前额放于手臂上,一条...
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跟着图片,让宝爸陪孕妈做操放松一下吧
“韵”动准备瑜伽垫、2个靠枕、1个椅子 放松颈部Step 1:取坐立姿势,准妈妈和准爸爸对坐,准爸爸十指交叉...
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