孕26周检查血糖偏高应怎么注意控制

前几天去检查糖耐，医生兑了一杯半的葡萄糖水喝很甜的，检查前空腹4、1 一小时后10两小时后还10、2医生让休息饮食控制，多运动，平时喜欢吃面包之内的，吃的也比较多，现在该多注意什么呀，每天都不知道该吃些什么好