做到这三种的妈妈，产后很容易瘦下来

一、坚持运动锻炼 那些产后很快瘦下来的妈妈们一般都有坚持锻炼的好习惯，一方面是为了身体恢复快，另一方面也是为了健康和体型美考虑。毕竟光瘦可不行，瘦的好看才是正经！这就要求新妈妈们产后坚持自己每天的运动量，或瑜伽、或游泳、或快走、或慢跑等等，这都是对产后恢复身形有很大帮助的。 二、坚持母乳哺养 不少妈妈为了维持体型拒绝产后给孩子吃母乳，事实上，这是一个非常大的误区。就是为了产后体型美，所以妈妈才更要坚持母乳喂养。这样既给了宝宝最好的食物，也能很大程度上燃烧自己身体的热量，大大帮助身体脂肪的消耗，进而瘦身成功。而且，产后之所以乳房下垂体型变差，很多时候是妈妈没有好好护理保养的问题，和宝宝吃奶并没有太大关系。 三、忙于操劳 尤其是那些产后每天忙于照顾宝宝吃喝拉撒睡，甚至半夜都无法安睡，还要起夜照顾孩子的妈妈们。每天大量付出体力精力，身体消耗巨大，相比那些产后每天养着、吃吃喝喝睡睡、忙于进补坐等发胖的妈妈来说，这些每日操劳疲累的妈妈瘦身减重也显得异常的快。