妈妈们都知道钙对于宝宝的重要性,也很注重给宝宝补钙。其实,钙在食物中的来源并不少,比如奶制品、豆类都是高钙食品,但是宝宝为什么还会缺钙呢?宝树妈要提醒妈妈们:是否忽略了维生素D的补充? 维生素D是钙的好朋友 维生素D具抗佝偻病作用,因此又被称为抗佝偻病维生素。维生素D可促进人体对钙的吸收,并可使钙沉积在骨骼中,在血液中钙含量低时,维生素D还可以促使骨骼中的钙溶解到血液中。补钙时不注重补充维生素D,钙很容易流失,相当于白补。 如果宝宝缺乏维生素D,会造成体内钙和磷的代谢紊乱,容易发生佝偻病。所以,美国儿科学会建议所有婴幼儿从出生后不久就应保证每日至少摄入400国际单位的维生素D。 宝宝需要补充维生素D 维生素D又被称作“阳光维生素”,这是因为人体大部分维生素D都是通过皮肤接受阳光照射合成,从食物中摄取到的维生素D只占很小一部分。但是由于宝宝皮肤娇嫩,在夏天晒太阳可能会晒伤皮肤,而其他季节又可能存在阳光不足的问题,特别是在北方的春天和冬天,以及南方的梅雨季节。所以,应该及时给宝宝补充维生素D。 不同宝宝如何补充维生素D 如果是母乳宝宝,应该通过服用维生素D补剂来补充每日所需的维生素D。如果是人工喂养的宝宝,因为不少配方奶粉中已经添加了维生素D,所以妈妈们需要根据配方奶粉中维生素D的添加量来判断宝宝是否需要额外补充,以及额外补充的量是多少。 《佝偻病早期综合防治方案》建议,孩子出生后两周,最晚4周,就要开始预防性补充维生素D,即每日补充400国际单位的维生素D,一直补到孩子3岁。早产儿、低出生体重儿在最初3个月应每日补充800国际单位的维生素D,以后减至每日400国际单位即可。
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