不知真假宫缩。求助

感觉就像是肚子里面的宝宝用手脚撑着肚皮一动一动的，从5点到现在一阵阵的，但是摸着宝宝没动啊，肚子有发硬的感觉，下午的时候小肚子像来月经似的微痛。哦，还有褐色分泌物。是不是真的宫缩呀。。。求助求助。