随着肚子里的小家伙越长越大,孕妈妈要当心,小家伙要和你抢营养啦!据统计,孕妇缺钙程度近100%,特别是对于现代都市孕妈妈来说,平日里喝咖啡、不晒太阳少运动,这样更容易造成缺钙!孕妇缺钙后果严重,不仅会让孕妈妈关节疼痛小腿抽筋加大怀孕难度,还容易让生出来的宝宝有佝偻病!孕妇缺钙问题必须引起重视!
下面我们就具体看看孕妇缺钙的症状有哪些:
1、小腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妈咪虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。(注意:孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸!)
2、牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征:缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了。
4、关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕妇在怀孕期间,宝宝的健康发育是需要钙质的,而这些钙质都是从母体摄取来的,所以一旦母体缺钙就会对小孩造成极大的影响,所以孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择),这样有利于自身营养的补充和胎儿的生长。
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