天凉怎样正确给宝宝加衣?“秋冻穿衣法”增强宝宝免疫力! 一场秋雨带走了夏天,秋天就这样来了。随着冷空气的到来,全国各地温度骤降不少。宝宝秋季保暖的问题又成为爸爸妈妈的头等大事。有的妈妈怕冻着宝宝,就急着为宝宝加衣。自己还穿裙子短袖,给孩子就穿上了毛衣……其实,现在正适合给宝宝进行抗寒训练,“秋冻”能增强宝宝的免疫力。具体怎么做?来看看吧~ 有一种冷,是妈妈和奶奶觉得冷 我们常说宝宝有一种冷是妈妈或奶奶觉得冷。事实上,孩子的新陈代谢比成人、特别是比老人要旺盛的多,且清醒状态下又比成人运动量大,所以穿盖要比成人偏少才是。 可现实如何呢,很多宝宝一入秋被捂上很多衣服,经常可以摸到孩子满身汗的情况。宝宝出汗后,遇风特容易感冒。秋天宝宝感冒,家长认为是冻着了,其实很多时候是出汗后风吹着了。 当然,这并不是说不给宝宝加衣,而是要适度,根据气温变化随时适当的增减。 注意:宝宝的穿盖应与成人相同或少一件。 婴儿心脏小,每次收缩排血量有限,到达四肢末端(手、脚)的更少,所以手脚会偏凉。也就是说,平日手脚偏凉,颈部温热是正常状况。 根据手脚温度判断:当宝宝手脚温热时,就是穿盖过多,这样易出汗。手脚温,就是穿的正好。 宝妈们还可以通过以下办法观察宝宝是否冷:哺乳的婴儿在吃奶时,可通过乳头来感受孩子的口腔温度,判断孩子是否冷;也可通过感觉宝宝额头和腋下的温度来体会宝宝冷暖,再决定是否增加衣服。 宝宝“秋冻”穿衣法 北京中医医院儿科专家王应麟教授建议,给宝宝进行耐寒训练时,要在保证宝宝背部和腹部温暖的同时,使头部和心胸部位散热通畅。具体要注意一下几点: ◆颈背暖 保持颈背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会。“适当温暖”,就是不可“过暖”,过暖则背部出汗多,反而易因背湿凉而患病。 ◆肚暖 保持肚暖即是保护宝宝肠胃温度,否则会影响消化吸收。睡觉时围上护肚或者穿上防踢睡袋,是保持肚暖的好方法。 ◆头凉 宝宝体表热量有1/3是由头部发散,头热容易导致宝宝心烦头晕,宝宝患病更是头先热。因此保持头凉气才能使宝宝散热顺畅。因此,秋天不是风特别大时,可减少给宝宝戴帽子的时间。 ◆心胸凉 穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,导致宝宝烦躁。穿着适当才能是宝宝的肺部正常撑展,发挥吐故纳新的功能。 秋天最适宜耐寒训练 国外很早就有给宝宝进行耐寒训练的观念了。在美国,全美的产房病房室温大多保持在24℃,就连刚出生的小婴儿一般也就穿一件衣服加包一条毛巾。 宝宝并非遇上冷空气就会生病。只要进行一些抗寒训练,对于宝宝抵抗力的提升还是很有帮助的。 受过耐寒训练的宝宝,身体会很好地适应,因而不易生病。而一直生活在恒温环境中的宝宝,体温调节中枢没有这方面的训练,抵抗力就会降低。 小结:秋天正是开始耐寒训练的好时机,不在秋天给宝宝捂得过多,使宝宝的身体能够感知自然气温的逐渐变化,在冬季来临时,才能适应冬季的低气温,不易感冒。爸妈切记哦!
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