神通广大的宝妈们宝宝到底怎么吃

宝宝五个月母乳的，今天听母婴店的人说宝宝要吃DHA，还要吃钙，还要补锌，目前每天宝宝都有吃AD跟D3(隔开吃的),各位宝妈到底要怎么吃呀一下补这么多宝宝能吸收吗，也有的人说锌要等宝宝八九个月的时候再补，纠结纠结，各位神通广大的宝妈帮帮忙