作为女人,妊娠和分娩是生命中的一段极为特殊的时期。十月怀胎,一朝分娩,当可爱的宝贝呱呱落地时,伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦,还伴随着许多生理上的巨大变化,让妈妈们感到困惑和不安,尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采,甚至纷纷脱落。据统计,拥有一头秀发的妇女约有35%~45%在分娩后会发生不同程度的脱发。难道脱发是妈妈们无法回避的宿命?
小编产后三个月跟许多宝妈一样,有了一个新烦恼-----产后脱发,每天早上醒来感觉跟蜘蛛精缠身一样,床上、被子上大把大把的头发。眼瞅着发际线都快要和威廉王子看齐了,不禁哀嚎,这样下去,为娘真的要变成一个秃子了吗?朋友圈问了个遍,有产后脱发问题的妈妈真不少,那么,产后脱发到底是怎么回事呢?跟大家分享下,小编是这样做的!
大约有50%的妈妈会有产后脱发的现象。产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落,发生在分娩完1-2个月后,尤其在3-4个月后显著,一般持续到哺乳期结束。
产后脱发的特征是自发际线处脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“产后静止期脱发”。静止期后,毛囊看似萎缩了,实际残留的干细胞又会造出一个新的毛囊来,一切从头开始。
产后脱发的原因是什么?
1、产后雌激素下降
女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。怀孕期间,女性体内的雌激素分泌旺盛,本该正常脱落的头发超长服役,再加上孕期饮食比孕前丰富,头发也会生长得很浓密健康。一旦分娩,女性体内的雌激素减少,孕期生长的头发开始纷纷脱落,新头发又无法马上生长,就形成了脱发现象。
2、精神压力大
以为生完孩子就没事了?NO!生下宝宝后,宝妈们反而面对更大的压力,生下了宝宝,每隔两三个小时亲自哺乳,宝宝偶尔哭闹甚至生病都消耗着宝妈们的大量精力,增加妈妈们的心理负担(如婆媳矛盾,也是因素之一),再加上产后身体虚弱,都会造成产后大量脱发。
当头发脱落后,妈妈会感觉忧虑不安,每天看着自己的头发发愁,这又容易形成新的精神刺激,如此循环不止,致使脱发越来越多。
3、饮食营养不均衡
大家可能会很奇怪,坐月子哺乳期不正是大补特补的时候嘛,怎么会营养不均衡呢?事实上很多新妈妈往往陷入饮食误区。
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充,所以一方面拼命进补吃各种下奶的食物,与此同时,宝妈们又会担心产后身材臃肿而往往会挑食或偏食。殊不知这样就更容易出现营养不均衡,导致体内维生素和微量元素不足,从而影响头发的生长和代谢。
4、月子里不洗头加剧脱发
有些妈妈坚持了30天或者42天没有洗头,这会令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发的量增加。
还记得坐月子的时候妈妈苦口婆心的劝我不要洗头,“不能洗!洗了会有月子病!”于是我顶着一头臭气熏人的头发坚持到第二十天才洗头。之所以没有坚持一个月是因为我在第十九天的时候发现—即使不洗头我也偏头痛啊!(来源于网络)
更多>>
更多>>