孕期不适

调整7种姿势，告别孕期不适

随着子宫的增大，准妈妈的身体重心发生了变化，各部位的受力方向也随之改变。变大凸出的腹部和增加的体重让...

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5种孕妇操帮你缓解孕期不适

孕妇操是根据准妈妈特殊的身体条件，针对身体的不同部位进行有针对性的调整运动。它相对于普通体操而言，...

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孕期瑜伽：改善腰痛，消除腰间不适感

怀孕后，感觉到甜蜜的同时也非常辛苦，孕妈们可能会明显感觉身体会随着孕期的增加而发生很多很多的变化。...

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孕妇瑜伽：开阔胸腔，缓解孕期胸闷、胃部不适

孕妈们在怀孕的时候，经常会感觉到在胸闷、呼吸不畅快的情况，可能还伴有呼吸困难以及阵痛的情况发生。...

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孕期瑜伽：孕期孕吐胸闷怎么办？试试扩胸舒缓

怀孕之后，由于激素的变化，身体及精神状态都可能会出现不适。这也导致了孕妈们常常被孕吐、胸闷所困扰。...

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