春捂秋冻，孕妇这样做，对腹中胎儿伤害大？

进入秋季，早晚温差特别明显，孕妇这个特殊群体由于抵抗力差，已经提前穿上了厚厚的衣服，因为担心感冒影响腹中胎儿。俗话说春捂秋冻，这个是有一定科学依据的，那么孕妇是否应该这样做呢？

春捂秋冻的意义是说春天不要过早脱下棉衣，秋天不要过早的穿的太厚，应该适当捂一捂，冻一冻，对身体的健康有很大好处。秋冻主要是让身体接受冷空气的刺激，提高身体的抗寒能力，为抵御冬天的寒冷做好准备。如果过早穿的太厚，当气温骤降的时候，身体变得无法适应，引起血管的收缩，抗菌能力降低，继而很容易引起感冒、发烧、流鼻涕等病症。

孕妇在面临这个季节转换的时候也要适当的秋冻的。

1、适当的运动

虽然有人觉得孕妇不应该做运动，这样的想法是片面的，其实在孕中期和孕晚期的时候，孕妇选择合适的运动，是有利无害的。对于孕早期身体健康的，可选择散步等轻运动。孕妇在运动时若选择早晚时间段，一定要记得穿上适当的衣服，避免因为早晚温度低而引起感冒。另外孕妇运动建议以15-20分钟为宜，若出汗，一定要及时更换衣服，以防感冒。

2、健康的饮食

秋季比较干燥，要多喝温水，禁忌辛辣刺激食物，以清淡易消化为主。秋季也正是水果上市季节，要选择应季水果食用，血糖高的孕妇应该少食用。特别提醒，由于孕妇体温较常人高，那些贪恋冷饮的，这个时候一定要杜绝，远离生冷食物，防止胃肠道疾病发生。

3、日常穿着

孕妇日常穿着以宽松舒适为主，应选择纯棉衣服和平底鞋；早晚出行要根据当时温度，选择一件外套，到中午温度较高时，可将外套脱去。

除了以上三个方面外，家中一定要勤开窗通风，孕妇要避开风口，建议每日开窗30分钟左右，以便保证室内空气新鲜。（来源于网络）