孕育养娃神器
rt,现在17周已经重了10斤,大部分的肉肉都长在屁股大腿小腿,咪咪也是大得很快…很多人都说我的肚子像五个月的了…但是我也没有吃很多啊… 八点左右吃早餐,十点半吃点坚果或小饼干,十二点多午饭,四点半一个水果有时候加点小饼干,七点半晚饭,九点半水果,睡觉前两勺燕窝。一天大概吃这些。 之前有常识四点半的时候不加餐,但是饿到吐啊!!先是胃胀不舒服,然后就会吐水或者黄胆水,难受!所以还是停不了… 各位妈妈怎么控制体重啊?好怕到后期胖更多…
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正常的体重
我看营养师的时候她告诉我 少吃或者不吃主食,多吃菜 ,不喝汤,喝白开水,甜食少吃
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