坐月子期间到底要不要洗澡

我的宝宝是农历5月22出生的，月子期间也是听了婆婆的不要洗澡，每天就晚上用热毛巾抹了全身，头都只洗了三次，现在我后悔了，真不该听婆婆的，建议那些天气热坐月子的，月子期间出汗一定要及时换衣服洗澡，真的是对自己好。现在我的宝宝2个月零8天了，天气经常快40度，月子期间没有吹空调没有吹风扇，都说对宝宝不好，宝宝挺好，害了我自己，现在是天气越热，全身都是冰凉的，而且只要吹风吹久点，手脚关节里面都是酸痛的，都说鸡蛋补身体，月子里前面每天两个鸡蛋后面吃两个鸭蛋一天，说鸭蛋驱风，有次起床头晕差点晕倒了，出了月子用阿胶冲蛋补身体，身体感觉补好了，就是没有洗澡的后遗症慢慢出现了，无论晒多久的太阳，身体冰凉，睡觉还老是出虚汗。