生完宝宝后，十之八九会遇到这种情况，一块钱就让你远离烦恼

对于剖腹产的妈妈来说，经历过手术之后所要面对的第一件痛苦的事情，恐怕就是按肚子排恶露了，那滋味可是死去活来啊！当时一看到护士过来，心里就害怕的不行，当护士按的时候，真有一种想把她们踹开的冲动。

可是没想到，还有更难受的在后面等着，那就是产后便秘。虽说不会像按肚子那样疼，但是却更加的难受，如果说按肚子疼可以喊出来的话，产后便秘只会让我们哑巴吃黄连，有苦说不出。

今天我们就来说说造成产后便秘的一些原因以及处理方法，如果便秘比较厉害，可以尝试使用文末提到的只要一元钱的药物来暂时解决。

为什么我们产妇生完孩子，还要遭受这样那样的罪呢？生个孩子真的不容易啊！

不知道你有没有注意这些情况？主要有以下几个原因：

1、生宝宝时，用到的一些镇痛药物致使产妇肠道蠕动的速度远远低于正常情况。且产妇体力消耗很大，体力虚弱，造成排便能力减弱。

2、生完宝宝之后，不管是剖腹产的伤口还是顺产的侧切，在排便时，一用力就会特别的疼，产妇会本能的产生抑制排便的动作，时间久了，造成便秘。

3、月子期间，家人一心想给产妇补身体，给产妇吃很多鸡蛋，大鱼大肉之类的高蛋白高营养食物，而新鲜蔬菜和水果进食比较少。

4、生完宝宝之后，胃肠功能减弱，肠蠕动变慢，吃下去的食物在肠内停留时间变长，里面的水分被吸收，造成大便干结。

针对这样的情况，产妇要怎么尽量避免呢？

前期我们先注意以下几点，如果便秘了比较难受，可以尝试最后一个方法。

1、生产之后，身体允许的情况下，要尽快下地活动，既有利于恶露的排出，又能促进肠蠕动，防止肠黏连，防止便秘的产生。

一般情况下，顺产6-8个小时产妇就可以坐起来或者进行一些翻身活动，剖腹产第二天，产妇可以在家人的帮助下，下地来回走动一下，活动活动。

我剖腹产后第二天就下床活动了，当时最大的问题是坐起来的过程，刀口特别疼，真的下地走动了，倒不怎么疼了。

2、饮食要合理，不能只吃大鱼大肉，要适当增加新鲜水果蔬菜和杂粮的摄入量，补充纤维素和必要的维生素。需要注意的是，吃水果的时候一定要用开水烫一下或蒸熟了再吃，不要吃凉的水果，产妇不能吃生冷的东西。

3、产妇不要一直躺在床上，要适当的运动，比如做做产后保健操，做做缩肛运动，也可以用手顺时针揉肚子，既有利于形体的恢复，又能锻炼骨盆底部肌肉，有效缓解便秘。

4、早上5:00-7:00是大肠经工作时间，早上起床之后，喝一杯温开水，来唤醒大肠，刺激肠蠕动，养成在这个时间段内定时排便的习惯。

5、产后如果大便特别干，排便实在困难，可以使用开塞露（一块钱一瓶，各个药店都有）来协助排便，一定不要勉强。

需要强调的是：不要长时间频繁的使用开塞露，会产生依赖作用。

如果习惯性便秘，最好是去看医生，听取医生的意见，在医生指导下使用药物！

我自己产后大便排不下来，没用开塞露，结果导致肛门出血，后面几天每次大便都出血，受了不少罪，大家不要像我这么傻！

不知道大家有没有遇到产后便秘这个尴尬的情况，你们都是怎么对付的呢？有什么更好的着，欢迎大家和我分享！（来源于网络）