胎停育的姐妹不要灰心，进来告诉你怎么怀健康宝宝！

首先，我现在是一个幸福的五个半月的孕妈，在这胎之前有过一次胎停育的经历，那是我的第一个宝宝，当时的心态就不用说了，只能用晴天霹雳来形容了，相信有很多类似经历的备孕妈妈都很想知道胎停育的原因以及解决办法对吗。到很可惜医院的回答也是模棱两可，备孕时想预防胎停也无从下手，不要灰心，亲身经验交给你们，只要你没有本身的病态原因，坚持按照我说的做你也会有健康的宝宝的，备孕妈妈也可以按照我的方法备孕。 不要嫌麻烦，因为楼主就是这么备孕来的健康宝宝。 首先请备孕的姐妹们同老公去检查染色体，精子存活率畸形率，一切体检无问题的情况下严格坚守原则备孕， 男士戒烟戒酒喝矿泉水，戒饮料，尤其碳酸饮品，预防精子畸形，女士如上，双方备孕期间每晚睡前可以吃叶酸每日一粒，防止精子卵子畸形，早起吃养生堂天然维生素E每人一粒，提高精子、卵子存活率（两类补品一定要每天坚持服用） 老公配合的情况下陪女士一周两次或三次跑步，或健身，一定要运动，一定要运动！提高身体素质，女士出汗可以起到排毒的作用，楼主备孕期间经常去健身 双方坚持吃早饭，一日三餐及时吃，避免暴饮暴食避免烧烤米线麻辣烫方便面等垃圾食品，为了宝宝忍忍吧，尤其女士吃东西一定要注意，楼主的同事胎停六次，后来坚持吃早饭怀孕成功 女士每日必喝饮品：自己家榨的豆浆、新鲜果汁、牛奶任选其一补充营养，楼主妈妈给楼主榨的豆浆放了大枣核桃黑豆红豆等，补气补血对子宫内膜有好处，防止怀孕时气血两亏导致流产。 无论是冬天夏天，楼主都喝热水，所以楼主从来不痛经，不吃冷饮不喝饮料，说出来你们可能不信，夏天我还在喝热水，来月经后喝红糖姜水在泡些大枣桂圆来补血，每次补一个星期即可，来月经少的姐妹经期也可以这么喝，可增加月经量，因为经血是排毒的，经血太少也不行，痛经姐妹可参考 每天和老公都要吃一个水果，补充维生素营养，禁止熬夜，睡眠质量一定要提高，有条件可以每天午休一下， 刚装修好的房子不要住，可检测甲醛是否超标，甲醛是导致胎停的一大元凶， 每天保持好的心情好的心态，远离电脑辐射，最好给老公买一个防辐射的内裤因为辐射也会导致精子卵子畸形 以上几点很基础，虽然听起来麻烦但是坚持一个月也就习惯了，为了宝宝再麻烦点又能怎么样呢，我也是严格备孕，老公也很配合，很幸运的怀上了健康的宝宝，必要时可以去喝中药调理下，希望你们好孕，不懂得随时问我