当肚子里揣怀着胎宝宝之后,孕妈妈的体重就会随着怀孕的时间增加而上升了。孕妈妈的体重是衡量胎宝宝健康状况的一个标准,然而并不是越重越好,但肯定是不能比怀孕前更轻。那么究竟在哪一范围内的体重才是孕妈妈在孕期最合理的体重标准呢?
/01/孕妈妈所增长的体重来自哪儿?
不少人都以为女人怀孕后,增加的体重就是胎儿的重量,其实不然。胎宝宝的重量只占据孕妈妈增长的体重的28%左右。余下所增长的体重,均来自女性因为怀孕而增加的脂肪与血液、增大的子宫和乳房、生成的胞衣和羊水。
/02/孕后体重超重或偏轻都会对母婴带来伤害
如果孕妈妈的体重增长得特别夸张,那么很可能是胎儿巨大。顺产很容易造成难产,甚至产后大出血;而剖腹产出现的险情更多。在产后,妈咪患上肥胖症、糖尿病、高血压的几率大大提高。
但是孕妈妈的体重几乎没有增长,甚至还降低了,这说明母婴严重营养不良。这样的情况,胎儿早产还是好的了,但出生后可能在智力、抵抗力方面都存在缺陷,严重的话胎儿会减缓或停止发育。同时,孕妈妈也会因为体重不足而导致孕期反应加剧、并发症几率增加。
/03/孕期合理体重标准
孕妈咪的体重增加多少斤才能保证母婴健康,并没有一个确定的数字,这得根据孕前体重和怀孕时长来判断。各位孕妈咪可以对照下面这张图片,来看看自己的体重增长值在不在合理的范围呢。
如果远远高于或低于标准体重增长数值的孕妈妈就得提高警惕了,要学会控制、合理搭配每天膳食,同时重视孕期运动,让自己和胎宝宝健健康康地共同度过怀胎的10个月。(来源于网络)
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