宫颈长怎样能消失？

10.16预产期，现在不规律肚子疼宫缩三天了，今天去检查医生说“这宫颈还长着呢，宫口没开”，比超也显示羊水内透声性欠佳，我想请问下还有宝妈跟我一样吗？怎样才能宫口开的快些？羊水透声性欠佳是不是宝宝有点缺氧啊？