孕三个月以后需要补些什么叶酸还用吃吗？

前两天刚刚做完第二次产检，医生听了下胎心说挺好的，其他的没有说，说是下个月产检会看唐氏筛查的结果，也没有交代补充其他的营养，好多朋友各种维生素钙片，我每天就吃一次叶酸，喝了点牛奶其他的就是三餐，医生没说自己也忘记问了，因为是第一胎不敢乱吃比较谨慎，有经验的宝妈帮帮我，非常感谢