母乳期掉头发原因你知道吗？这样做可以防范

很多宝妈在母乳期3-4个月的时候会出现掉发严重的现象，早上起来床上枕头上，扫地的时候地上，毛巾上，到处都是头发，洗一次澡就掉的更多了，这让很多宝妈感到心烦，头发天天掉到底什么时候是个头？

有听老人说：“宝宝开始认识人的时候，妈妈就会掉头发，但是这毕竟是传言无从考证的，而且宝宝识人跟妈妈掉头发有什么关系。”所以这个没什么可信度。

宝妈少量掉头发是属于正常现象，孕期身体长期把营养供给宝宝，会导致头发营养不足。从而产生掉发，产后掉发是属于正常的新陈代谢，一般产后三五个月开始会掉。但是大量的掉发，宝妈就要注意自己的身体营养是否跟的上了。

切不可迷信什么洗发水，掉发最主要的原因就是宝宝吃母乳，宝妈身体所需的营养更多，营养供给不足就会导致头发缺营养，从而致使掉发，在这期间宝妈要保持良好的睡眠，勤洗头，避免头层油腻，同时吃点高蛋白的食物，干果比如红枣、核桃等。

虽然阿胶可以补气血但也不见得就对脱发有用，如果宝妈掉头发实在严重，建议去医院检查听听医生的建议。一般情况下哺乳期掉头发，后面都会生长出来，宝妈不要过度焦虑，影响身体恢复。（来源于网络）