孕育养娃神器
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材料: 3个鸡蛋、一块面包、1两面包渣、适量牛奶与植物油 做法: (1)用清水将胡萝卜冲洗好后,用刀切成小块。 (2)将胡萝卜块放入锅中,倒入沸水,盖过所有胡萝卜,加入少量糖,盖上锅盖炖煮一刻钟。 (3)将面包剥皮后,放入牛奶中浸泡。 (4)将胡萝卜捞出,与面包一同研碎。 (5)将一部分鸡蛋调成鸡蛋液,另外隔离出蛋清,调成泡沫状。 (6)将鸡蛋液与面包、胡萝卜混合调制,做成饼坯。 (7)蛋清和面包渣抹在饼上,往平底锅倒入适量油加热,将小饼放进煎熟即可。
功效: 补充维生素A和胡萝卜素,有利于宝宝的视力发育。
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