1 困惑1、多大的宝宝可以开始独睡? 现在有越来越多的父母开始效仿国外的做法,尽可能早地开始培养宝宝独立睡觉,可以先从分床睡开始培养,2岁以下的宝宝不建议独房独睡。 2 困惑2、宝宝蹬被子容易着凉,怎么办呢? ●建议使用睡袋,保证宝贝再怎么动,都不会凉着小肚子。 ●妈妈不必过分担忧,掌控自身的冷暖,是每个宝宝与生俱来的本能。热了,他们会自己踢开被子;冷了,也会自然拉被子来盖。妈妈不必过分忧心,独立睡觉有助于提高宝宝的生存能力。 3 困惑3、小月龄宝宝需要照顾,也要独睡吗? 我建议同居一室分床睡,让宝宝从出生就培养独立空间的感受,为今后独立意识的培养做到顺利“接轨”。 独立睡觉能带给宝宝什么? 1、有利于宝宝建立自我意识 1岁左右正是宝宝独立意识萌芽的时候,他们逐渐会有“你的”“我的”......物权的归属感。 当宝贝看到“我的小床”、“我的小枕头”等具体事物,他们可以感受到“自我”的存在,这样有利于宝贝获得归属感、安全感和幸福感。 2、有助于宝宝摆脱恋母情结 长期和父母黏在一起,不利于宝贝独立人格的建立。不少宝贝长大后会出现恋母恋父情结,给宝宝阳光心理发展带来负面影响。 3、促进父母关系 很多父母在有了宝宝后会有分居状态,也有的会一家挤在一块,影响夫妻正常情感交流的空间和时间。丈夫的“不舒服”会被妻子解读为“与孩子争宠”,家庭成员的位置会逐渐错位。 如何培养宝宝独立睡觉 1、精心挑选物品,建立仪式感的分床 细心的妈妈会在分床之前给宝贝很多积极的心理暗示,比如:“宝贝长大了,应该有自己的小床了”“宝宝自己挑的小被子、自己挑的小玩具、自己挑的枕头,舒服又漂亮,快去躺躺吧……” 放上一些柔和的音乐,让宝贝在曼妙音乐声中慢慢入睡,也可以轻轻将宝贝放入小床,亲吻她的额头,让他感觉暖暖的,或者温柔地阅读一本宝贝喜欢的书,让宝贝自然进入梦乡…… 2、别让夜奶阻碍独睡的脚步 很多宝宝有夜奶的习惯,一定要吃到才能睡,不然就哭闹。妈妈担心宝宝吃不到就会睡不好,大多都会选择起来喂奶。 其实宝贝吃得过多过饱往往睡得更不好,妈妈不妨合理调整下宝宝喝奶的时间,以及奶量,确保宝贝睡个安稳觉。如果宝宝闹着非要吃奶,也可以给他安抚奶嘴,通过吸吮慢慢平静下来。 3、与大宝宝开始温情分房睡 宝宝2岁后可以开始尝试和父母分房睡,需要事先悉心做好安全感的准备。 可以运用绘本《你睡不着吗》,让宝宝学会不怕黑。讲述《我不想睡觉》,让宝贝克服恐惧,学习自己睡觉。其实在分房睡的过程中父母的陪伴很重要,宝贝听见熟悉亲切的声音在身旁,会安心许多。 当然在这个温情别离的过程中,也一定会有不少突发情况。例如:宝贝半夜会找妈妈,哭闹不止...... 遇到这样的情况,父母要理解,不能大惊小怪,也不能批评宝宝。可以把宝宝搂到你的怀里,不断用语言进行安慰,等他情绪稳定,安稳睡下后再离开。 也可以准备一盏小夜灯放在宝宝的房间,让宝贝不再怕黑。把宝贝的房门开着,并告诉他,爸爸妈妈就在隔壁,不用害怕,让宝宝慢慢适应独立睡觉。 父母其实不用和宝贝说太多关于分房的道理,让宝宝从你温柔的动作和善解人意的眼神中,读懂你的坚持和不妥协。 有的宝宝可能在这个过程的时间会稍长一点,请父母耐心地尝试坚持,相信一定会度过这个阶段的。
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