孕育养娃神器
怀孕前只是散步和慢跑,频率平均是每周两次,每次5km,现在孕三个多月了,本身就比较胖,担心不好顺产想做点运动,有没有推荐的,之前没有瑜伽经验,能不能自己跟着视频做孕期瑜伽呢?
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让孕期运动更安全的5个建议
孕期运动对孕妇自身和肚里的宝宝都有很多益处,因此对于一个身体正常的孕妈,孕期运动是十分必要的。...
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做这4种运动,顺产会更顺利
研究发现孕期适当运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度,自然分娩过程收缩的频率也会更快些,合适的孕期运动,...
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