有没有宝妈产后复查做腹直肌和盆底肌的恢复治疗的，有效果吗？

抛妇产42天复查，医生先说我子宫恢复不好，让做了三次子宫复旧治疗，然后又说我腹直肌（不知道什么是腹直肌可以百度一下）开的太多了，所以肚子大，让做恢复治疗，一次70元，做8次一个疗程，本来犹豫想做，可是接下来医生又说我盆底肌（不知道盆底肌也可以百度一下）也恢复不好，说盆底肌治疗比较重要，因为以后上年龄了，咳嗽大笑会漏尿……等等好多情况，一次也是70，要10次，还要花四百多买别的辅助东西，下来一千一左右，这两样加起来要花费1700左右，一听有点吓到我了，复查一下那么多毛病，有没有宝妈做的，有效果吗？医生说好多，就是说最好做做，有好多好处，我就是担心效果怎样？有做过的宝妈给点意见。