孕12周去举了个杠铃～

昨天重现健身房，迫不及待的举了个20斤（怀孕前都是照着20公斤的举）杠铃，做了40个深蹲，40个硬拉，还玩了会儿连二头三头和肩膀的器械。 6周知道怀孕就不举铁了，在家玩玩小哑铃练练胳膊，昨天练下来胳膊还没啥感觉，今天走路上下楼梯大腿根那个酸爽～ 6周没练，一下子回到解放前～哈哈，我要开始继续练起来了～孕妈们也快动起来～