孕育养娃神器
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怀孕大便不通畅怎么办啊？
我的经验，多散步管用，吃香蕉管用，酸奶管用，粗粮我的效果不大……另外，大大的时候出不来，用手掌拍天灵盖三次，管用，用拇指和食指搓揉另外一只手的小指上数第二个关节下面，管用，哎呀，我也不知道说明白没……反应你搓揉的时候，小指那里有酸酸的感觉，就对了。我最近一直喝酸奶，有益生菌那种，还不错
多喝水多吃水果蔬菜，适当运动
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