这五种食物，就算再好吃孕妈妈也不能吃了！

孕妈妈听好了，今天我们要说的内容，简单来说就是三个字：

管住嘴！

下面说的这五种食物，即使是再爱吃，怀孕之后也要千万忍住咯~~~

1、生食或半熟食物

这类食物并不少见，一些生鱼寿司、生牡蛎等都属于此类，这些生海鲜，以及没经过高温消毒的牛奶以及半熟的肉类，藏有大量的细菌和病毒。抵抗力低下的孕妈妈食用后，可能会发生食物中毒，甚至会感染肝吸虫病，从而影响胎儿的正常生长发育。

2、食用含添加剂较多的食物

孕妈妈长期食用含有添加剂的食物，如方便面、罐头等，不但会引起孕期生理性脱水和头痛，对人体造成一定的伤害，还会影响体内胎儿发育以及胎儿的神经系统。

3、食用油炸、烧烤食品

油炸、烧烤类食物往往含有一些致癌物质，对孕妈妈和胎儿都有一定的伤害。另外，油炸食物还含有明矾成分，孕妈咪食用后不但会不利于胎儿的大脑发育；高热量的食物还会导致孕妈妈变胖，甚至影响肝脏功能。

4、经常吃辛辣食物

虽然有些孕妈妈怀孕后比较偏爱重口味的食物，但是千万不能长期食用辛辣食物！长期食用辛辣食物容易引起母体消化功能紊乱。除此之外，随着胎儿的长大，食用辛辣食物不但会加重孕妈咪的消化不良或是便秘症状，还会影响母体给胎儿的营养供给。

5、喜欢甜食或是含糖多的食物

孕妈妈是不建议摄取太多的糖分的，孕期食用过多含糖分较高的食物容易出现糖代谢紊乱，严重的还会导致孕妈出现糖尿病症状。另外，还会因为血糖过高而生出体重过大的的胎儿，对分娩带来不利。（来源于网络）