我的孕期营养摄入

我是一名新生儿科的孕妈，深知孕期营养对宝宝的重要性，作为一名医护人员，每天要接触电脑及一些有辐射性的机器，所以每天尽量多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。但是由于工作比较忙及妊娠反应，很难保证足量的摄入，通过和单位的几位孕妈闲聊，建议我每天喝两杯孕妇奶粉，是最佳的选择。市面上的孕妇奶粉品牌很多，作为孕初期的我，孕期反应较重又怕体重增长过快，如何选择呢?同事给我的建议是雀巢孕妇奶粉，口感比较清淡，且脂肪含量只是全脂奶粉的1/3，可以放心食用，我喝了一段时间，感觉不错。