扒一扒你的的家乡如何坐月子

今天是月子的第16天，有时太忙碌，有时又太无聊 这会儿来扒扒月子怎么做吧 本宝宝是广东嫁湖南的，娘家这边月子比较多讲究，一胎在婆家生的，大部分也是遵从娘家的习惯来做月子，所以虽然饮食上有点吃亏，但总体还是没亏待自己 如今二胎，在娘家生，当然一切也就按娘家习惯坐月子了。 娘家这边坐月子的主打是~~生姜。 老一辈都说生姜暖身，产后妈妈身体虚弱，都怕冷，所以咱祖祖辈辈都习惯用姜来坐月子。 首先，姜苗洗澡；孕期家人就会收集生姜苗晒干备用，产后出院回家，每天必须用姜苗熬开水放凉了洗澡（特别注意产妇不能碰生水）不会太凉，以皮肤可以接受为准，最好滚烫烫的淋在身上，那股舒服劲甭提了，月子里妈妈每天帮我一起，她淋后面我淋前面，烫得浑身发热就舒服了，而且皮肤也特别顺滑。 其次，喝姜茶。妈妈在临近预产期就买了糯米来蒸了一大缸糯米甜酒，每天用红糖生姜和甜米酒熬姜茶给我喝，在身体承受范围内，尽量多喝，赶上天冷坐月子，滚烫烫的姜茶喝下肚，浑身就暖起来，睡觉也特别暖和，大冬天的排汗也更多，红糖姜茶本来就可以促进排湿，可以更好的把产后体内的湿气排掉，但是不能太贪喝，一不小心就会上火便秘 还有，甜酒鸡蛋也离不开姜，我们这里俗称炒酒蛋。烧蛋皮里也是加入生姜丝，还有红糖和甜酒，妈妈超爱吃的，但是身体太虚，虚不受补反而易上火，一胎的时候在湖南妈妈教婆婆做的，每天下午洗完澡吃一碗炒酒蛋，然后美美的睡一觉，简直不要太享受哦~可是如今二胎，身体更虚弱，反倒补不起来，只能慢慢的添加了 然后所有蔬菜里，老人家说但凡凉性点的蔬菜，炒菜加点生姜，都可以吃了，为了营养均衡，吃得种类多些还是比较好 另外还是蛮多讲究的，硬点的东西，比如脆的，硬的，酥的，妈妈都不让吃，说怕吃坏牙齿，哪怕暖水瓶，她也说太重不让提，怕举坏了手关节呢，整天吃吃喝喝完了之后就是奶娃和睡觉，无奈我奶水太多，月子差不多都毁在挤奶上了，那些汤汤水水的，姜茶啥的，也不敢放肆的喝，都是下奶的神汤啊~太煎熬了 哪怕白开水也得悠着点喝，伤不起啊