孕期这么吃水果，小心要了宝宝的命！

榴莲素有“水果之王”的美称。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

有个叫小颖（化名）的妹砸，怀孕到8个月的时候，正赶上榴莲季，听别人说榴莲的营养特别丰富，很滋补，本来就爱吃榴莲的小颖心花怒放，几乎每天都会干掉一个榴莲。

一个月以后，小颖的体重由原先的130斤，暴增到180斤。整个孕期增重了约50斤。天呐，简直怀了个少先队员！

小颖也因为肥胖患上了严重的妊高症（妊娠期高血压）。

妊高症（妊娠期高血压）的症状

1表现明显的症状有恶心、呕吐、视力模糊、上腹部疼痛等症状。

2血压升高，出现水肿，在临床上表现为体重增加过多，特别在每周体重增加超过0.5千克的话，属于水肿症状。下肢和腹壁水肿，如果水肿严重的人会出现腹水的现象，而且这个水肿的现象就算经过休息也不会消退。

3尿蛋白。经过选用清洁中段尿作为检查样本，尿蛋白在(+)或(+)以上的，或者在24小时尿蛋白多于5克的就是妊高症了。

4

最严重的症状：抽搐昏迷。孕妇有妊高症的话，在分娩前、分娩时、分娩后都可能发生抽搐昏迷的现象，而且在抽搐的时候病人面部肌肉紧张、牙关紧闭，眼球固定而直视前方，继而全脸肌肉出现强直状态，剧烈抽动、呼吸停止、意识全无，还伴随大小便失禁的症状，如果发作频繁或者持续昏迷的话，会造成死亡。

妊高症对胎儿的影响

孕期高血压对孕妇和胎儿有很大危害，妊高症(妊娠高血压综合症)是一种孕期常见病症，也叫先兆子痫或血毒症。妊高症引起子宫胎盘血液循环量不足，使胎儿处于不同程度的供血不足、缺血缺氧状态，尤其是重度妊高症常引起胎儿宫内窒息、胎死宫内甚至孕妇死亡。

榴莲属于高热量高糖分的水果，多吃容易发胖。孕妇在怀孕期间增长的体重因人而异，不过最好不要超过25斤，尤其是本身体重基数比较大的孕妇，增重尽量控制在15到20斤。

 “如果肌肉不是很发达，生产时人越胖越使不上劲。肥胖还会使阴道组织丰满，不利于生产。”产科王医生说。

综合小颖的身体状况，医生为她做了剖腹产手术。还好，宝宝很健康，7斤4两，没有榴莲味。

哪些水果适合孕妇食用呢？

1

石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

2

香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

3

草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

4

猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

5

樱桃：补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

6

葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

7

火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

8

橙子：缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

9

梨：治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

10

苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。（来源于网络）

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