发现最近生病的宝宝特别多,宝宝生病期间,常常没有胃口,吃不下饭。妈妈们担心着急。那么今天推荐的粥具有顺气,养胃,促消化,促进肠蠕动的作用,宝宝生病期间的呕吐,便秘,胃口不好的时候很适合来吃。 山药萝卜二米粥 食材:山药50g 大米20g 小米10g 萝卜20g 适合8个月以上 做法:萝卜切成薄片,然后放到蒸锅上大火蒸熟透,用筷子一戳能穿就行。 山药去皮,然后切成薄片。 蒸熟的萝卜压成泥,小龄宝宝就要压的更细腻一些。锅里加入洗净的大米小米,山药和500g清水大火煮。大火煮沸之后,转小火,等大小米煮的软糯,山药煮化了的时候,就可以把萝卜泥加进锅里,在煮一分钟就可以关火出锅了。 虽然看上去像大米粥,但是营养价值高于大米粥几个档次,这才是宝宝需要的!
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