新妈产后任务多,除了要恢复身体体力之外,手术之后的伤口也要尽早恢复。无论是顺产还是剖腹产,妈妈在分娩时总留下伤口,如果没有好好护理,时间拖久了可能会感染。产后要把伤口恢复放首位,看有哪5步骤要做! 伤口保持清洁干燥 生完宝宝后,第一步要做的事情就是要让自己的伤口保持干燥和清洁,这样才能避免伤口发生感染而影响身体的恢复。产后一个月后,如果伤口还有红肿或开裂的现象,要赶紧就医。 迈开腿运动起来 新妈妈在产后要多注意休息,但是也不能长时间躺在床上,也要有规律的起床四处走动一下。不仅能够促进术后的恢复,也能够有助于预防血栓等并发症的发生。多运动能促进血液循环,促进伤口恢复。 肚子上伤口 可适当按摩 有些剖腹产的妈妈们会觉得伤口特别难看,其实不必太过担心的,时间长了,自然就会慢慢淡掉的。如果真的在意,可以用手指头轻轻隔着硅胶贴按摩3-5分钟,这样能够减少疤痕的产生。 定期检查 如果在剖腹产之后很长的一段时间内,新妈妈们的伤口还是没有愈合,那么就需要及时去医院进行检查了。如果是由于脂肪液化或者伤口长期发炎,一定要配合医生进行治疗。 多吃富含纤维素、高蛋白食物 为了促进伤口的恢复,在日常的饮食中,多吃一些高蛋白和维生素的食物,如蔬菜、鱼肉、鸡肉、豆腐等。这些食物不仅能够促进血液的循环,同时还能够改善身体的新陈代谢功能。
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