孕妈的情绪决定了宝宝先天性格

很多孕妈在怀孕后都会出现情绪化，这是因为怀孕后，孕妇的体内的激素猛增致使孕妇容易出现不稳定情绪。在怀孕期间，很多孕妈的心情不佳，但是，你知道吗？心情不好，经常哭会对胎儿的发育产生影响。

孕妇哭对胎儿的影响

孕妇经常流泪哭泣会致使胎儿发育不良，很多孕妇在怀孕期间由于对胎儿抱有更多的期望以及猜想，因此导致孕妇在精神上承受了各种压力以及负担，这些都会影响到孕妇良好的情绪。在种种的压力下，孕妇的情绪非常的不稳定，并且还有可能会因为一点琐事就哭泣不止，这些反应都会严重的影响到腹中宝宝健康的生长发育。除了压力之外，生活中的一些环境刺激以及噪音或气味等，都会导致孕妇出现各种不良的情绪以及不适的反应。

影响胎儿智力发育

据研究报告表明，女性在怀孕期间情绪不稳定以及经常性的哭泣会让胎儿的智力遭受到严重影响。这是因为孕妇在情绪不佳时或者情绪激动时心脏的活动也会因此而受到影响，这个时候肺活量也减小不少，在这种情况下每一次心脏收缩时的供给血量就会减少，从而导致孕妇全身器官得到的血液就会因此而减少。

减少胎动

妊娠后期，如果孕妇经常哭泣，精神状态不好。如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。

妨碍胎儿的日后成长

孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且出生后的婴儿会经常表现的躁动不安，好哭闹，睡眠质量不好，消化功能紊乱，适应能力也差。

容易导致早产

孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。

孕妇如何调节情绪

外出散步

准妈妈在怀孕期间身体会发生变化因而产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变。一般散步的时间不宜过长，半个小时到一个小时就也可以。

欣赏音乐

舒缓的音乐对人的心情有很好的调节作用。准妈妈们在怀孕期间，因为对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用。

美丽自信

作为准妈妈，不要因为身体变得笨拙，以及身体出现的不适而心情不好;不要因为变胖而觉得没有自信，要知道“怀孕的女人是最美的”!应该每天把自己打扮得光鲜亮丽，穿漂亮的衣服，照怀孕的照片，尽情的享受宝宝在肚子里的时光，做一名美丽自信的妈妈

汲取经验

在怀孕期间，准妈妈们最担心的就是分娩时的痛苦，不知道自己能不能承受，心里对分娩有很强的恐惧感，随着预产期的临近不安就越来越强烈。这种情况不要自己吓自己，可以向过来人吸取经验，了解一些分娩的常识，做到心中有数，这样也就不那么紧张害怕了。

怀孕是一件美好的事情，虽然过程当中会遇到各种问题，孕妈们要学会调节情绪，以免影响胎儿的健康发育。